مقالاتنا

مقالاتنا

الصحة والتغذية
admin

هشاشة العظام (Osteoporosis)

تعني: العظام المنخورة. تؤدي الإصابة بمرض هشاشة العظام إلى إضعاف العظام لتصبح هشة، إلى درجة أن مجرد القيام بأعمال بسيطة جداً تحتاج إلى أقل قدر

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

نصائح تغذوية يومية

خلال اليوم وخصوصا بأوله كلنا بنحتاج طاقة لنكمل يومنا بصحة ، والاكل اكيد هو الي بعطينا هاي الطاقة بس اغلبنا ما بيعرف انو فعلا في

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

حمية البحر المتوسط

يتكون النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​، المستوحى من الوجبات الغذائية لليونان وجنوب إيطاليا وكرواتيا الساحلية وإسبانيا وقد أظهرت الدراسات أنّ حمية أو نظام البحر

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

التمر واللبن

يعد رجيم التمر و اللبن من البرامج السريعة في نزول الوزن اذ يساعد على نزول الوزن من 4-5 كيلو غرام في الاسبوع واحد ولكن له

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

مضادات الاكسدة

ما هي مضادات الأكسدة؟ مضادات الأكسدة هي عبارة عن جزيئات تحافظ على الخلايا من التلف الذي قد تسببه الجذور الحرة فيها، حيث أن الجذور الحرة

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

الجلوكوفاج

ماهو الجلوكوفاج؟ يُعتبر الجلوكوفاج أحد أنواع حبوب السكري المتاحة حالياً لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، ويُعدّ الجلوكوفاج أحد الأسماء التجاريّة للمادة الدوائيّة المعروفة باسم

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

الصرع واسبابه

ما هو الصرع؟ يعد الصرع من اكثر الامراض العصبية انتشارا, وقد عرف الصرع منذ القدم .كما جاء في السيرة أن الرسول (صلى الله عليه وسلم)

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

فيتامين د

فيتامين د هو واحد من أهم الفيتامينات للجسم ، وهو له دور كبير جدًا في امتصاص الكالسيوم في الدم، ومن المعروف أن الفيتامينات يكون لها

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

فيتامين ب1 (الثيامين)

الفيتامينات مركبات عضوية  يطلبها الجسم بكميات معينة لسلامة النمو واكتمال الصحة وقد تم اكتشاف امراض معينة ناتجة عن نقص الفيتامينات وإن اضافتها الى الغذاء تمنع

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

فوائد الكركديه

الكركديه احد المشروبات الشعبية المنتشرة بالعالم العربي  وعادة ما ينتشر بايام و مناسبات خاصة فوائد الكركديه الحفاظ على درجة حرارة الجسم وجدت بعض الأبحاث دور

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

فقر الدم ( نقص الحديد)

        هو أشهر أنواع أنيميا فقر الدم، وينتج هذا النوع من فقر الدم نتيجة لنقص الحديد في الجسم وبشكل عام النساء أكثر عرضة من الرجال

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

غلايكوجين العضلات

الجلايكوجين أو الجليكوجين (غلايكوجين) : بوليمر متعدد الوحدات ، ويشكل الجلوكوز وحدة البناء الأساسية في هذا الجزيء الذي يعمل كمخزن للطاقة في الحيوانات والفطريات .

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

عمليات الحرق داخل جسم الانسان

   يقصد بعمليات الحرق بأنها احدى العمليات المهمة الناتجة عن تفاعلات تعمل على تحطيم الجزيئات الكبيرة والمعقدة مثل البروتينات والجلايكوجين والأحماض الدهنية الى جزيئات بسيطة

اقرأ المزيد »
الصحة والتغذية
admin

ضغوطات الحياة

ضغوطات الحياة والاعمال  التي نمرٌ بها يوميا, ترفع من نسبة التعرض للتوتر والاكتئاب والقلق,الامر الذي يؤدي في نهاية المطاف إلى أضرار كثيرة نفسية وجسدية,يمكن أن

اقرأ المزيد »